寝つきが悪くなかなかスムーズに眠りにつくことができなかったので、いいものはないかと探していたところ、テレビで寝つきがよくなると有名になっていたので、購入してみました。絵柄は少しリアルで興味を持った感じを受けなかったが、内容的に読み方や感情のこめかたなど事細かく説明書きもあったので、寝つきに対しやや効果はあったのではないかと感じました。