忙しい日常の中で感じる、体調やコンディションの変化
先輩ママにアンケート！産後のママは、体調を気にしてる？
赤ちゃんが生まれると、生活の中心はどうしても赤ちゃんになります。そのため、自分の体調の変化を感じていても、ママたちが自分のケアに時間をかける余裕がないというケースも多いです。
今回はコズレ会員の先輩ママに産後の体調に関するアンケートを実施。産後のさまざまな変化やその原因について尋ねてみました。
まずは、「産後に体調の変化を感じたことがある」という質問に対しては、なんと91.1％のママが「ある」と回答。
「いまいちさえない」「体調が整わない感じが続く」そんな状態を感じながら、日々育児を続けているママも多いのではないでしょうか。
生活リズムの変化や睡眠不足など、さまざまな要因が重なりやすい時期
では、産後の悩みはどんな原因から生まれているのでしょうか。
アンケートで最も多くのママが答えたのが睡眠不足。赤ちゃんの頻繁な授乳やお世話で睡眠が細切れになるため、産後は睡眠不足になったり、生活のリズムが乱れがち。
みおママさん えびちゃんさん また、「食事が疎かになったり、栄養バランスが偏りがち」という答えも。
ぺんさん 赤ちゃん中心の生活では、自分の食事や休息まで手が回らないことも多く、体調を整えることが難しい時期といえそうです。
産後のセルフケアは十分にできていないのが実情
こうしたママたちに対して、セルフケアができているかどうかも尋ねてみたところ、「なるべく睡眠をとるようにしている」と回答するママたちが38.7％と最も多く、その次が「特に何もしていない」が約20.4％といった結果に。
「軽い運動をする」や「サプリメント・栄養補助食品を取る」といった積極的なケアをできない人も多いようです。
忙しい時期こそ「栄養補給」が大切！
セルフケアの方法は「毎日簡単にできる方法」で！
忙しいママのセルフケアでは、毎日無理なく続けられる方法を取り入れることが大切。アンケートでも、毎日簡単に続けられるケア方法を72.9%のママが希望しています。
栄養補助食品という選択肢も！
そんな時、手軽に取り入れられるのが栄養補助食品です。特に産後は、体調管理を徹底しないといけない時期。そのため、体の土台を支える「栄養」を意識することも重要なポイントの一つなんです。
栄養補助食品なら、調理の手間などもいらず手軽に足りない栄養を補うことができます。
産後ママの約55％が栄養補助食品に興味あり！
実際、ママたちへのアンケートでも、こうした体調が気になるときに「栄養補助食品などを取り入れてみたいか」を聞いたところ、「取り入れている」、または「ぜひ取り入れたい」「できれば取り入れたい」と回答した人が約55％にのぼりました。
では、毎日手軽に取り入れられるケアとして、どんな栄養補助食品がこの時期に適しているのでしょうか。
注目されている素材「プラセンタ」とは？
プラセンタは忙しい産後のママを応援！
産後は睡眠不足や生活リズムの変化により、栄養バランスが崩れやすい時期。
特に、体のコンディションを整えるためには、アミノ酸などの栄養成分を意識することも大切です。
こうした栄養補給の素材として注目されているのがプラセンタです。
プラセンタは、アミノ酸などの栄養成分を含む素材として知られ、美容分野だけでなく、最近では産後のママの間でも話題に。
日常ケアの選択肢の一つに
プラセンタは、サプリメントやドリンク剤など、さまざまな栄養補助食品として気軽に摂取できるのが魅力。
最近では、産後の女性の栄養補給としても注目を集めている成分でもあります。
忙しい育児期の中でも、無理なく自分のコンディションと向き合える日常ケアの一つとして取り入れられている素材です。
スノーデン社のプラセンタエキスとは？
まもなく50年の歴史を誇るスノーデン社のプラセンタエキス
プラセンタを取り入れる際には、素材だけでなくメーカーの信頼性も大切なポイント。そんな中、長年プラセンタ研究に取り組んできた企業の一つが、スノーデン株式会社です。
スノーデン株式会社は、プラセンタエキスを医薬品に使用することを厚生労働省から承認された数少ないメーカーで、その販売には約50年の歴史があります。
同社は、豚や馬のプラセンタを原料としたプラセンタエキスを商品に使用。忙しい日々の中で、手軽に取り入れられる栄養補給の選択肢として、注目されています。
※妊娠中・授乳中の方は医師に相談の上ご利用ください
まとめ
出産後の生活は赤ちゃん中心になり、ママ自身の体調やコンディションは後回しになりがち。
忙しい育児期だからこそ、無理のないセルフケアとして日常生活の中で取り入れられる栄養補給といった方法に目を向けることも大切です。
忙しい産後のセルフケアの選択肢の一つとして、プラセンタエキスについて詳しく見てみてはいかがでしょうか。
※本記事のアンケートおよび口コミは会員調査に基づくものですが、法令（薬機法等）に配慮し、一部表現を調整しています。なお、口コミは個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
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